CURSO ONLINE (EAD)
Formação de Professores de Yoga
Você quer viver do Yoga?
Prepare-se para atuar como professor(a) de Yoga. Participe do curso que reúne grandes especialistas na Formação em Yoga. Nossa instituição proporciona ao(à) estudante o processo mais completo de formação, com excelência na equipe de docentes, dentro de um Campus Virtual com um amplo banco de videoaulas, além de tutorias e práticas ao vivo, canais para dúvidas e muitos materiais e atividades complementares.
No vídeo acima explicaremos como funciona a Formação em Yoga e como poderemos lhe ajudar a tornar o sonho de viver do Yoga uma realidade!
O maior acervo de conteúdo com + de 350 videoaulas
Encontros online de tutorias com os(as) professores(as)
Práticas de Yoga ao vivo com interação entre estudantes e professores(as)
Textos para acompanhamento das videoaulas
Carga horária de 200 horas de Formação.
Duração de 3 meses a 2 anos: estude no seu ritmo
Suporte amplo para dúvidas e canal de interação entre estudantes
+ de 60 aulas bônus com especialistas sobre diversas linhas de meditação
MATRÍCULA
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Curso de Formação de Instrutores de Yoga EAD
Formulário da landing page do Curso de Formação de Instrutores de Yoga.
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Metodologia, Estrutura e Funcionamento da Formação
A Formação está estruturada em três etapas fundamentais: formação teórica, práticas de yoga e avaliação para certificação de instrutor(a) de Hatha Yoga.
1. Formação Teórica (Curso)
O Curso é baseado em 3 atividades formativas disponíveis dentro do Campus Virtual: videoaulas organizadas em módulos, textos para leitura e tutorias ao vivo.
2. Práticas de Yoga
O(A) estudante precisa participar do máximo de práticas de yoga que puder, pois elas formam as bases didáticas e auxiliam na experiência e construção de repertório.
3. Avaliação para Certificação
Quando o(a) estudante se sentir apto(a), deverá realizar uma avaliação dissertativa e prática em vídeo, no modelo de aula teste. Nossa equipe oferece todo apoio necessário para a realização de uma ótima avaliação.
Certificado de Professor(a) de Yoga
O Curso de Formação em Yoga fornece certificado ao(à) formado(a), habilitando-o(a) para atuação com aulas em todo território nacional.
Seu Certificado digital será emitido pelo Instituto Esfera, com carga horária explicitada de 200 horas.
Nenhum curso de Formação em Yoga possui certificação do MEC, ele é fornecido apenas pelas instituições de formação, amparados pela Lei nº 9394/96.
Conteúdo Programático do Acervo de Videoaulas
As videoaulas estão organizadas em 43 módulos. O(A) aluno(a) pode assistir quando e onde quiser, e pode ver e rever o material quantas vezes desejar durante toda sua formação. Para ver o conteúdo dos módulos, clique nas setas ao lado de cada módulo.
- Apresentação do Curso
- Intenção do Curso
- Qual tipo de Yoga estamos aprendendo?
- Plataforma Educafit
- Grupo de Estudantes
- Formulário de Dúvidas
- Biblioteca Complementar
- O que é Yoga
- Origens do Yoga
- Sistema de Luta, Fuga e Congelamento
- Kriyas
- Yoga Nidra
- Introdução aos Chakras
- Chakra Mooladhara
- Chakra Swadhistana
- Chakra Manipura
- Chakra Anahata
- Chakra Visuddhi
- Chakra Ajna
- Chakra Sahasrara
- Introdução aos 4 Caminhos do Yoga
- Os 4 Caminhos do Yoga - Karma
- Os 4 Caminhos do Yoga - Bhakti
- Os 4 Caminhos do Yoga - Raja
- Os 4 Caminhos do Yoga - Jnana
- Yama
- Niyama
- Asana
- Pranayama
- Pratyahara
- Dharana
- Dhyana
- Samadhi
- Aprendizado dos Asanas
- Introdução aos Asanas
- Tadasana
- Tadasana (variação)
- Utkatāsana (Públio)
- Utkatāsana (Vitória)
- Pādāṅguṣṭāsana + Como corrigir o(a) praticante
- Pāda hastāsana
- Utthita trikoṇāsana + Como corrigir o(a) praticante
- Parivr̥tta Trikoṇāsana + Como corrigir o(a) praticante
- Utthita pārśvakonāsana
- Parivr̥tta pārśvakonāsana
- Pārśvottānāsana
- Lakshmiāsana
- Prasārita pādottānāsana
- Vīrabhadrāsana I
- Vīrabhadrāsana II
- Vīrabhadrāsana III
- Aṅjaneyāsana+ Como corrigir o(a) estudante
- Aṅjaneyāsana (erros comuns e como corrigir)
- Ardha Chandrāsana (Públio)
- Ardha Chandrāsana (Vitória)
- Parivr̥tta Ardha Chandrāsana
- Vṛkṣāsana (Públio)
- Vṛkṣāsana (Vitória)
- Garudasana (Públio)
- Garudasana (Vitória)
- Utthita hasta pādāṅguṣṭāsana
- Ardha baddha padma vṛkṣāsana
- Natarajasana
- Ṭiṭṭibhāsana
- Mālāsana
- Adho Mukha Śvānāsana
- Urdhva Mukha Śvānāsana
- Ashwa Sanchalanasana
- Pūrvattanāsana
- Marjariasana
- Bitilasana
- Algumas Posturas Básicas
- Ardha Matsyendrasana
- Badha Padmasana
- Badhakonasana
- Gomukhāsana
- Paścimattānāsana
- Maricyāsana
- Upaviṣṭha Konāsana
- Merudandasana
- Ubhaya Pādāṅguṣṭāsana
- Nāvāsana
- Eka Pāda Rājakapotāsana
- Hanumanāsana
- Jānuśīrṣāsana
- Vajrasana
- Padadhirasana (breath balancing pose)
- Yogamudrasana (psychic union pose)
- Bhu Namanasana
- Naukasana (boat pose)
- Kurmāsana
- Supta Kurmāsana
- Ūrdhva Dhanurāsana
- Chakrasana
- Uṣṭrāsana
- Kapotāsana
- Śalabhāsana
- Dhanurāsana
- Setubandhasana
- Bhujangasana
- Saral Bhujangasana
- Matsyāsana
- Bālāsana
- Ananda Bālāsana
- Jhulana Lurhakanasana (rocking and rolling)
- Makarasana (crocodile pose)
- Kandharasana (shoulder pose)
- Supta Baddha Konasana
- Shava Udarakarshanasana (Universal spine twist)
- Savasana
- Kauṇḍinyāsana
- Eka Pada Kauṇḍinyāsana
- Vasiṣṭhāsana
- Viśvāmitrāsana
- Aṣṭāvakrāsana
- Mayūrāsana
- Utpluthiḥ
- Bhuja Pidasana
- Ṭiṭṭibhāsana
- Lolasana (swinging pose)
- Kukkutasana (cockerel pose)
- Naman Pranamasana (prostration pose)
- Salaṁba Sarvāṅgāsana
- Halāsana
- Karṇa Pīḍāsana
- Ūrdhva Padmāsana
- Padma Sarvangasana (shoulder stand lotus pose)
- Śīrṣāsana
- Hastā Śīrṣāsana
- Pinca Mayūrāsana
- Invertidas para Iniciantes
- Sirsasana Cabeça
- Benefícios
- Base Triângulo
- Pressão na Cervical
- Espaço entre Ombro e Orelha
- Subir sem Impulso
- Demonstração da Invertida I
- Demonstração da Invertida II
- Demonstração da Invertida III
- Aprendendo a Cair
- Construindo Força
- Variações Período Menstrual
- Invertidas Avançadas
- Riscos e Consciência
- Diferentes Formas de Entrar no Sirsasana
- Demonstração da Invertida IV
- Sirsasana - Variações com o Braço
- Transições
- Demonstração das Transições
- Encaixes e Distribuições de Forças
- Pircha Mayurasana
- Demonstração da Invertida V
- Scorpion
- Demonstração da Invertida VI
- Transições de Asanas em Pé (Parte 1)
- Transições de Asanas em Pé (Parte 2)
- Transições de Asanas em Pé (Parte 3)
- Transições de Asanas em Pé (Parte 4)
- Transições de Asanas em Pé (Parte 5)
- Transições entre Asanas Sentados
- Introdução
- Canoa
- Elevação alternada de pernas
- Marjariasana dinâmico
- Sasanka Bhujangasana
- Setubandhasana dinâmico
- Setubandhasana dinâmico (variação)
- Trikonasana dinâmico
- Druta Halasana (dynamic plough pose)
- Suryanamaskar
- Simhagarjasana
- Pawanmuktasana
- Sistema Esquelético
- Articulações e Classificação Funcional das Articulações
- Planos de Movimento e Movimentos Anatômicos
- Cadeias Cinéticas
- Sistema Muscular (Parte 1)
- Sistema Muscular (Parte 2)
- Princípios Neuromusculares
- Ombro e Quadril
- Punho e Joelho
- Coluna Vertebral
- Assoalho pélvico, Core e Resumo Geral
- Epidemiologia
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 1)
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 2)
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 3)
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 4)
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 5)
- Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 6)
- Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 1)
- Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 2)
- Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 3)
- Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 4)
- Posturas em 4 apoios
- Posturas Ajoelhadas
- Posturas Sentadas Simétricas
- Posturas Sentadas Assimétricas (Parte 1)
- Posturas Sentadas Assimétricas (Parte 2)
- Posturas em Decúbito Dorsal (Parte 1)
- Posturas em Decúbito Dorsal (Parte 2)
- Posturas em Decúbito Ventral
- Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 1)
- Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 2)
- Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 3)
- Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 4)
- Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 1)
- Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 1)
- Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 3)
- Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 4)
- Modificações e Adaptações
- Modificações e Adaptações (com cinto)
- Modificações e Adaptações (com a parede)
- Sequenciamento Geral e o Papel do(a) Professor(a) (Parte 1)
- Sequenciamento Geral e o Papel do(a) Professor(a) (Parte 2)
- Sequenciamento envolvendo posturas em extensão
- Sequenciamento envolvendo posturas de torção
- Sequenciamento envolvendo posturas em flexão
- Sequenciamento envolvendo posturas de abertura de quadril
- Sequenciamento envolvendo posturas invertidas
- A Importância da Linguagem
- Entendendo sobre ser referência e sendo o próprio Exemplo Vivo de Dharma e Prática
- Trilhos Miofasciais
- Conectando Oriente ao Ocidente
- Benefícios para a Saúde
- Contra Indicações Existem?
- Procurando evidências científicas
- Introdução
- Mula Bandha (sentado)
- Jalandhara Bandha
- Uddiiyana Bandha (sentado)
- Uddiyana Bandha (em pé)
- Maha Bandha
- Introdução
- Jnana Mudra
- Hridraya Mudra
- Yoni Mudra
- Adi Mudra
- Brahma Mudra
- Chinmaya Mudra
- Introdução
- "A" kara
- "U" kara
- "M" kara
- "A U M" Kara
- Introdução
- Respiração Diafragmática
- Kapal Bhati
- Nadi Shodhana
- Sheetali
- Introdução
- Om Namah Shivaya
- Maha Mritiyunjaya
- Gayatri
- Tara
- Introdução
- Asatoma
- Sahana Vavatu
- Sarve Bhavantu Sukhinah
- Purnamadah
- Introdução
- O primeiro tibetano
- O segundo tibetano
- O terceiro tibetano
- O quarto tibetano
- O quinto tibetano
- Introdução
- Palming & Piscar
- Olhando para os lados
- Olhando para cima e para baixo
- Rotação dos Olhos
- Focando na ponta do nariz
- Introdução
- Metta
- Ana Pana Sati
- Apresentação do Módulo e Definição
- Origem
- Sistema Autonômico
- Modo Padrão
- Neurociência
- Compaixão e Autocompaixão
- Prática Autocompaixão
- Prática Mindfulness na respiração
- Apresentação
- Ayurveda a ciência da Vida
- Filosofia Sankhia
- Os Samhitas (Textos clássicos)
- Samanya Vishesha Siddhanta (Principio do Ayurveda)
- Gunas (Os 10 Pares de Qualidades)
- Panchamahabhutas - (Os 5 Elementos que Compõem o Universo)
- Prakrit (Constituição Original)
- Vikrit (Desequilibrio)
- Dosha (O que eera desequilíbrio)
- Dinacharya (Rituais diários para viver bem)
- Ritucharya (O conhecimento das estações)
- Auto observação é liberdade
- O conceito de Agni
- Os 6 sabores
- Āhāra (Alimentação)
- Āhāra Vidhi (O caminho da alimentação ayurvédica)
- Introdução
- Como Lidar com um(a) Novo(a) Praticante
- Higiene
- Demonstrando um Asana
- Dando atenção para um(a) praticante
- Introdução
- Administrando o Tempo da Aula
- Confiança
- Estrutura Geral de uma Aula de Yoga
- Como Escolher um Tema para sua Aula
- Motivação e Autoconfiança
- Como Lidar com Diferentes Tipos de Alunos
- Apoio Emocional
- Primeiro Trimestre
- Segundo Trimestre
- Terceiro Trimestre
- Pós Parto
- Relaxina
- Preparação para o Parto Normal
- Alimentação e Ambiente para a Prática
- A Coluna
- Adaptações
- Riscos
- Por que Yoga para Crianças
- Yoga Adulto x Yoga Kids
- Apoio Emocional
- Conduta com crianças
- A questão dos Pais
- A Aula
- Atividades
- Exercícios e Riscos
- Baixar a Apresentação
- História da Técnica no Brasil
- Sobre o Riso
- Mecanismos Neurofisiológicos
- Como Melhorar o Meio Interno
- Elementos da Prática
- Observações
- Meditações Dinâmicas do Osho
- Para Começar
- Transição de Carreira
- O Início
- O Valor
- Aulas Particulares e Presenciais
- Aulas Online em Grupo
- Estúdio
- Contratos
- Impostos
- Concorrência
- Conquistando Alunos
- O que pode Acontecer
- Organizando seu Tempo
- Elaboração de um Planejamento de Aula
- Quais Elementos Devem ser Contemplados
- Como Gravar e Enviar a sua Aula
- Formulário de Envio
Conteúdo Programático das Aulas ao Vivo
As transmissões ao vivo estão organizadas em 2 modalidades. O(A) aluno(a) pode participar durante a transmissão, e após transmitida, pode ver e rever quantas vezes quiser durante toda a formação.
Tutorias mensais transmitidas ao vivo com a participação dos estudantes. Durante estes encontros são abordadas as questões compartilhadas bem como temas relativos a formação e as atividades de aulas de yoga.
Práticas de yoga semanais transmitidas ao vivo onde os estudantes praticam junto com o(a) professor(a). Estes encontros auxiliam os estudantes tanto na execução de movimentos, posturas, respirações, mantras, bem como no esclarecimento de aspectos conceituais e teóricos.
Bônus: Aulas dos Congressos Nacionais de Meditações
As videoaulas estão organizadas em 2 seções. O(A) aluno(a) pode assistir quando e onde quiser, e pode ver e rever o material quantas vezes desejar durante toda sua formação.
• Meditação e Transformação Humana
• Meditação e Transformação
• Mindfulness e Auto-compaixão
• Meditação - O caminho de auto-conhecimento
• A meditação e a contemplação no âmbito da tradição cristã
• A Transformação da Consciência através da Meditação
• Meditação no Cotidiano
• Meditação na Ação
• Meditação e o Estado de Presença
• Todos podemos meditar
• Meditação como uma prática para a saúde e para um mundo melhor
• Meditação e os Níveis de Consciência
• O Alicerce da Meditação
• Psicologia e Meditação
• Meditação mindfulness para a vida profissional
• As contribuições do Mindfulness no tratamento de doenças
• Meditação e Tantra
• Osho e meditação
• Meditação e Ayahuasca
• Meditação e Aceitação
• Meditação e Saúde Emocional
• Meditação Kammatthana
• Despertando no Corpo com Mindfulness e Yoga
• Mindfulness no contexto contemporâneo: aplicações na saúde
• Introdução à Meditação e à Alquimia Interna do TAO
• O Significado das Mandalas e a Meditação
• Meditação em Movimento
• Mindfulness e adicção
• Meditação Zazen
• Meditação do Ho'oponopono
• Meditação com afirmações positivas e o desbloqueio de crenças limitantes
• Meditação com
• Mantras
• O que é Meditação e como Praticá-la?
• Um Bate Papo da Experiência de Meditação com um Yogui
• Meditação e Coaching
• Integrando Meditação Formal na Vida Diária
• Meditação para o Útero
• Reeducando os Propósitos Através do Yoga
• Meditação: uma necessidade básica
• O Desenvolvimento da Meditação
• Pesquisa Científica em Mindfulness e Neurociência
• Meditação com Mudras
• Meditação e Mediação de Conflitos
• Resolver, sem discussão!
• Encontrando a Alegria Profunda: Uma Vida de Mindfulness e Compaixão
• Meditar Educa
• Desenvolvendo a sexualidade através da meditação
• Mindful Eating - O que é e como praticar no dia a dia?
• Meditações da Kundalini Yoga na Saúde
• Meditação: Uma Escolha Consciente
• Meditação e você
• Como relaxar corpo, palavra e mente
• Meditação e Compaixão
• Relacionamentos Conscientes
• Meditações Propostas por Rudolf Steiner
• A Meditação no Zazen
• Meditando através da Respiração e do Relaxamento
• Meditação e Neurociência: um Enlace Envolvendo Regulação Emocional, Inteligência e Saúde
• Meditação do Sorriso e os 6 Sons da Cura
• A Meditação e as Plantas
• Meditação em Movimento
• Meditação Cristã, a Milenar Tradição de Sabedoria dos Abbas e Ammas do Deserto
• Resgatando a Nossa Essência
• Meditação Budista e a Mente Budica
• Meditação e o Poder do Coração
Bônus: Parceria EducaFit
O Educafit é uma plataforma de assinatura com dezenas de formações complementares. Ao se matricular você pode ter acesso a mais de 80 cursos certificados na área de Desenvolvimento Físico com desconto de 30% na assinatura. Amplie seu desenvolvimento pessoal e também profissional.
CURSOS COMPLEMENTARES
- Alongamento e Flexibilidade
- Pilates Básico e Intermediário
- Genética e Exercício Físico
- Mindfulness
- Negative ABS
- Nutrição Comportamental
- Liberação Miofacial
e muitos outros cursos
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Garantia da sua Formação
Após a matrícula, o(a) estudante tem até 30 dias para avaliar o curso e caso não corresponda as suas expectativas, basta solicitar o cancelamento e receberá de volta todo o valor investido.
PADRÃO INTERNACIONAL DE FORMAÇÃO
- + de 2.000 Alunos(as)
- Campus Virtual Especializado
- Docentes de Excelência
- Suporte ao(à) Aluno(a)
- O Maior Acervo de Aulas
Corpo Docente de Excelência
Curso de Formação em Yoga é uma realização conjunta de diversos(as) professores(as) especialistas em Yoga, Meditação, Ayurveda e Fisioterapia. Esta equipe de excelência juntamente com o Instituto Esfera são os(a realizadores desta formação.
Públio Valle
Caroline Rocha
Vitória Velludo
Possui uma escola onde dá aulas online de Yoga, ensina Asanas, Pranayama e Meditação. Faz atendimentos pessoais com crianças, adultos e idosos.
Milena Carvalho Guimarães
Há mais de 10 anos Milena foi parar no Universo do Yoga enquanto cursava Fisioterapia (USP-RP) . Desde então, e também somada à formação em Mindfulness, Milena vem compartilhando o que ela é e vive diariamente. Viajou duas vezes para a Índia, onde inclusive se formou Instrutora. Segundo ela, é uma honra cruzar a jornada com você, seja bem vinda(o)!
Graziela Valle Da Silva
Mestre pela Universidade de São Paulo (USP), com pesquisa científica sobre Mindfulness e Dor; Estuda Neurociência Contemplativa ; Instrutora de Mindfulness certificada pelo Mindfulness Trainings International (MTi), Membro do Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (EERP/USP).
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Dúvidas frequentes
O Curso enquadra-se na categoria de Cursos Livres prevista em lei. O certificado é fornecido apenas pelas instituições de formação, amparados pela Lei nº 9394/96, pelo Decreto nº 2.494/98 e nº 2.208/97.
Qualquer interessado(a) pode realizar o curso de Formação em Yoga, podendo, após a realização do curso, e cumprido os quesitos básicos exigidos, ministrar aulas de yoga.
Uma vez concluído o curso, o(a) formad(a) pode atuar como instrutor(a) de Yoga, habilitado(a) para abrir seu próprio espaço de yoga, ou trabalhar em locais que demandem por instrutores(as) de yoga.
As aulas são em vídeo, abrangendo todo conteúdo programático, acompanhadas também de textos e materiais extras oferecidos para os(as) alunos(as), bem como atendimento online e espaço de dúvidas.
Para a obtenção da certificação é necessário realizar uma avaliação textual onde o(a) aluno(a) precisa elaborar um Projeto de Aula e em seguida deverá realizar a avaliação em vídeo que deve ser baseada no Projeto de Aula que o(a) aluno(a) elaborou.
Conforme consta no cronograma de disponibilização dos módulos, a partir do 2º mês o(a) aluno(a) já terá acesso à todo o conteúdo do curso que ficará disponível ao longo de 2 anos de matrícula. Caso o curso não corresponda às expectativas do(a) aluno(a) durante os 30 primeiros dias, devolvemos totalmente o valor investido. Após este prazo, não fazemos devolução total, nem parcial.
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Realização
Instituto Esfera
O Instituto Esfera é um centro educacional multidisciplinar, que tem as atividades e processos educativos como estratégia para o desenvolvimento e a ampliação dos horizontes de liberdade humana.
É gerido por uma equipe de gestores(as) com experiência em diversas áreas do conhecimento, com atuação na pesquisa científica, docência universitária e corporativa.
Acesse: www.institutoesfera.org
Clique no ícone e baixe o documento com todos os detalhes sobre a formação
O PDF de Apresentação do Curso tem todos os detalhes sobre a nossa Formação em Yoga, desde conteúdo pragmático completo, descrição das atividades, apresentação dos(as) docentes, processos de avaliação, certificação e muito mais.
