CURSO ONLINE (EAD)

Formação de Professores de Yoga

Você quer viver do Yoga?

Prepare-se para atuar como professor(a) de Yoga. Participe do curso que reúne grandes especialistas na Formação em Yoga. Nossa instituição proporciona ao estudante o processo mais completo de formação, com excelência na equipe de docentes, dentro de um Campus Virtual com um amplo banco de videoaulas, além de tutorias e práticas ao vivo, canais para dúvidas e muitos materiais e atividades complementares.

No vídeo acima explicaremos como funciona a Formação em Yoga e como poderemos lhe ajudar a tornar o sonho de viver do Yoga uma realidade!

MATRÍCULA

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Curso de Formação de Instrutores de Yoga EAD

Formulário da landing page do Curso de Formação de Instrutores de Yoga.

  • Este campo é para fins de validação e não deve ser alterado.
3.estudantes

Metodologia, Estrutura e Funcionamento da Formação

A Formação está estruturada em três etapas fundamentais: formação teórica, práticas de yoga e avaliação para certificação de instrutor(a) de Hatha Yoga.

  • 4.curso

    1. Formação Teórica (Curso)

    O Curso é baseado em 3 atividades formativas disponíveis dentro do Câmpus Virtual: vídeo aulas organizadas em módulos, textos para leitura e tutorias ao vivo.

  • 4.práticas de yoga

    2. Práticas de Yoga

    O estudante precisa participar do máximo de práticas de yoga que puder, pois elas formam as bases didáticas e auxiliam experiência de aula e construção de repertório.

  • 4.avaliação

    3. Avaliação para Certificação

    Quando o(a) estudante se sentir apto, deverá realizar uma avaliação dissertativa e prática em vídeo, no modelo de aula teste. Nossa equipe oferece todo apoio necessário para a realização de uma ótima avaliação.

Certificado de Instrutor(a) de Yoga

Ao concluir as etapas formativas mencionadas acima, o(a) formando(a) recebe o Certificado de Instrutor(a) de Hatha Yoga, uma versão digital e uma versão impressa pelo correio.

5.certificado

O Curso de Formação de Instrutores de Hatha Yoga fornece certificado ao formado, habilitando-o para atuação com aulas em todo território nacional.

Seu Certificado será emitido pelo Instituto Esfera, com carga horária explicitada de 200 horas.

Nenhum curso de formação de Instrutores de Yoga possui certificação do MEC, ele é fornecido apenas pelas instituições de formação, amparados pela Lei nº 9394/96.

Conteúdo Programático do Acervo de Vídeo Aulas

As vídeo aulas estão organizadas em 38 módulos. O aluno pode assistir quando e onde quiser, e pode ver e rever o material quantas vezes quiser durante toda sua formação. Para ver o conteúdo dos módulos, clique nas setas ao lado de cada módulo.

 
  • Apresentação do Curso
  • Intenção do Curso
  • Qual tipo de Yoga estamos aprendendo?
 
  • O que é Yoga
  • Origens do Yoga
  • Sistema de Luta, Fuga e Congelamento
  • Kriyas 
  • Yoga Nidra
 
 
 
 
  • Introdução aos Chákras
  • Chákra Mooladhara  
  • Chákra Swadhistana 
  • Chákra Manipura 
  • Chákra Anahata 
  • Chákra Visuddhi
  • Chákra Ajna
  • Chákra Sahasrara
  • Introdução aos 4 Caminhos do Yoga
  • Os 4 Caminhos do Yoga - Karma
  • Os 4 Caminhos do Yoga - Bhakti
  • Os 4 Caminhos do Yoga - Raja
  • Os 4 Caminhos do Yoga - Jnana
 
 
  • Yama
  • Niyama  
  • Asana  
  • Pranayama  
  • Pratyahara  
  • Dharana  
  • Dhyana
  • Samadhi
 
  • Aprendizado dos Asanas
  • Introdução aos Asanas
 
  • Tadasana
  • Tadasana (variação)
  • Utkatāsana
  • Pādāṅguṣṭāsana
  • Pāda hastāsana
  • Utthita trikoṇāsana
  • Parivr̥tta Trikoṇāsana
  • Utthita pārśvakonāsana
  • Parivr̥tta pārśvakonāsana
  • Pārśvottānāsana
  • Lakshmiāsana
  • Prasārita pādottānāsana
  • Vīrabhadrāsana
  • Vīrabhadrāsana I
  • Vīrabhadrāsana II
  • Vīrabhadrāsana III
  • Aṅjaneyāsana
  • Ardha Chandrāsana
  • Parivr̥tta Ardha Chandrāsana
  • Vṛkṣāsana
  • Garudasana 
  • Utthita hasta pādāṅguṣṭāsana
  • Ardha baddha padma vṛkṣāsana
  • Natarajasana
  • Ṭiṭṭibhāsana
  • Mālāsana
  • Adho Mukha Śvānāsana
  • Urdhva Mukha Śvānāsana
  • Ashwa Sanchalanasana
  • Pūrvattanāsana
  • Marjariasana
  • Bitilasana
  • Algumas Posturas Básicas
  • Ardha Matsyendrasana
  • Badha Padmasana
  • Badhakonasana
  • Gomukhāsana
  • Paścimattānāsana
  • Maricyāsana
  • Upaviṣṭha Konāsana
  • Merudandasana
  • Ubhaya Pādāṅguṣṭāsana
  • Nāvāsana
  • Eka Pāda Rājakapotāsana
  • Hanumanāsana
  • Jānuśīrṣāsana
  • Vajrasana
  • Padadhirasana (breath balancing pose)
  • Yogamudrasana (psychic union pose)
  • Bhu Namanasana
  • Naukasana (boat pose)
  • Kurmāsana
  • Supta Kurmāsana
  • Ūrdhva Dhanurāsana
  • Chakrasana
  • Uṣṭrāsana
  • Kapotāsana
  • Śalabhāsana 
  • Dhanurāsana 
  • Setubandhasana
  • Bhujangasana
  • Saral Bhujangasana
  • Matsyāsana 
  • Bālāsana
  • Ananda Bālāsana
  • Jhulana Lurhakanasana (rocking and rolling)
  • Makarasana (crocodile pose)
  • Kandharasana (shoulder pose)
  • Supta Baddha Konasana
  • Shava Udarakarshanasana (Universal spine twist)
  • Savasana
  • Kauṇḍinyāsana
  • Eka Pada Kauṇḍinyāsana
  • Vasiṣṭhāsana
  • Viśvāmitrāsana
  • Aṣṭāvakrāsana
  • Mayūrāsana
  • Utpluthiḥ
  • Bhuja Pidasana
  • Ṭiṭṭibhāsana
  • Lolasana (swinging pose)
  • Kukkutasana (cockerel pose)
  • Naman Pranamasana (prostration pose)
  • Salaṁba Sarvāṅgāsana
  • Halāsana 
  • Karṇa Pīḍāsana
  • Ūrdhva Padmāsana
  • Padma Sarvangasana (shoulder stand lotus pose)
  • Śīrṣāsana
  • Hastā Śīrṣāsana
  • Pinca Mayūrāsana
  • Transições de Asanas em Pé (Parte 1)
  • Transições de Asanas em Pé (Parte 2)
  • Transições de Asanas em Pé (Parte 3)
  • Transições de Asanas em Pé (Parte 4)
  • Transições de Asanas em Pé (Parte 5)
  • Transições entre Asanas Sentados
  • Introdução
  • Canoa
  • Elevação alternada de pernas
  • Marjariasana dinâmico
  • Sasanka Bhujangasana
  • Setubandhasana dinâmico
  • Setubandhasana dinâmico (variação)
  • Trikonasana dinâmico
  • Druta Halasana (dynamic plough pose)
  • Suryanamaskar
  • Simhagarjasana
  • Pawanmuktasana
  • Sistema Esquelético
  • Articulações e Classificação Funcional das Articulações
  • Planos de Movimento e Movimentos Anatômicos
  • Cadeias Cinéticas
  • Sistema Muscular (Parte 1)
  • Sistema Muscular (Parte 2)
  • Princípios Neuromusculares
  • Ombro e Quadril
  • Punho e Joelho
  • Coluna Vertebral
  • Assoalho pélvico, Core e Resumo Geral
  • Epidemiologia
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 1)
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 2)
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 3)
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 4)
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 5)
  • Posturas em Pé com 2 Pontos de apoio (Parte 6)
  • Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 1)
  • Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 2)
  • Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 3)
  • Posturas em Pé com 1 ponto de apoio (Parte 4)
  • Posturas em 4 apoios
  • Posturas Ajoelhadas
  • Posturas Sentadas Simétricas
  • Posturas Sentadas Assimétricas (Parte 1)
  • Posturas Sentadas Assimétricas (Parte 2)
  • Posturas em Decúbito Dorsal (Parte 1)
  • Posturas em Decúbito Dorsal (Parte 2)
  • Posturas em Decúbito Ventral
  • Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 1)
  • Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 2)
  • Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 3)
  • Invertidas e/ou suporte sobre os braços (Parte 4)
  • Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 1)
  • Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 1)
  • Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 3)
  • Trio Chaturanga Dandásana + Urdvha Mukha + Adho Mukha Svasana (Parte 4)
  • Modificações e Adaptações
  • Modificações e Adaptações (com cinto)
  • Modificações e Adaptações (com a parede)
  • Sequenciamento Geral e o Papel do(a) Professor(a) (Parte 1)
  • Sequenciamento Geral e o Papel do(a) Professor(a) (Parte 2)
  • Sequenciamento envolvendo posturas em extensão
  • Sequenciamento envolvendo posturas de torção
  • Sequenciamento envolvendo posturas em flexão
  • Sequenciamento envolvendo posturas de abertura de quadril
  • Sequenciamento envolvendo posturas invertidas
  • A Importância da Linguagem
  • Entendendo sobre ser referência e sendo o próprio Exemplo Vivo de Dharma e Prática
  • Trilhos Miofasciais
  • Conectando Oriente ao Ocidente
  • Benefícios para a Saúde
  • Contra Indicações Existem?
  • Procurando evidências científicas
  • Introdução        
  • Mula Bandha (sentado)
  • Jalandhara Bandha  
  • Uddiiyana Bandha (sentado)
  • Uddiyana Bandha (em pé)             
  • Maha Bandha             
  • Introdução  
  • Jnana Mudra           
  • Hridraya Mudra 
  • Yoni Mudra            
  • Adi Mudra              
  • Brahma Mudra             
  • Chinmaya Mudra
  • Introdução  
  • "A" kara          
  • "U" kara
  • "M" kara
  • "A U M" Kara
  • Introdução
  • Respiração Diafragmática
  • Kapal Bhati
  • Nadi Shodhana           
  • Sheetali 
  • Introdução
  • Om Namah Shivaya  
  • Maha Mritiyunjaya
  • Gayatri  
  • Tara
 
 
 
  • Introdução
  • Asatoma
  • Sahana Vavatu
  • Sarve Bhavantu Sukhinah
  • Purnamadah
 
 
  • Introdução
  • O primeiro tibetano
  • O segundo tibetano
  • O terceiro tibetano
  • O quarto tibetano
  • O quinto tibetano
 
 
  • Introdução
  • Palming & Piscar
  • Olhando para os lados
  • Olhando para cima e para baixo
  • Rotação dos Olhos
  • Focando na ponta do nariz
 
  • Introdução
  • Metta         
  • Ana Pana Sati
 
 
  • Apresentação do Módulo e Definição
  • Origem      
  • Sistema Autonômico
  • Modo Padrão
  • Neurociência
  • Compaixão e Autocompaixão
  • Prática Autocompaixão
  • Prática Mindfulness na respiração
 
 
  • Apresentação
  • Ayurveda a ciência da Vida  
  • Filosofia Sankhia
  • Os Samhitas (Textos clássicos)
 
  • Samanya Vishesha Siddhanta (Principio do Ayurveda)
  • Gunas (Os 10 Pares de Qualidades)
  • Panchamahabhutas - (Os 5 Elementos que Compõem o Universo)
  • Prakrit (Constituição Original)
  • Vikrit (Desequilibrio)
  • Dosha (O que eera desequilíbrio)
  • Dinacharya (Rituais diários para viver bem)
  • Ritucharya (O conhecimento das estações)
  • Auto observação é liberdade
  • O conceito de Agni
  • Os 6 sabores
  • Āhāra (Alimentação)
  • Āhāra Vidhi (O caminho da alimentação ayurvédica)
  • Introdução
  • Como Lidar com um Novo Praticante
  • Higiene
  • Demonstrando um Asana
  • Dando atenção para um praticante
  • Introdução
  • Administrando o Tempo da Aula
  • Confiança
  • Estrutura Geral de uma Aula de Yoga
  • Como Escolher um Tema para sua Aula
  • Motivação e Autoconfiança 
  • Como Lidar com Diferentes Tipos de Alunos 
  •  Elaboração de um Planejamento de Aula
  • Quais Elementos Devem ser Contemplados
  • Como Gravar e Enviar a sua Aula
  • Formulário de Envio

Conteúdo Programático das Aulas ao Vivo

As transmissões ao vivo estão organizadas em 2 modalidades. O aluno pode participar durante a transmissão, e após transmitida, pode ver e rever quantas vezes quiser durante toda a formação.

 

Tutorias mensais transmitidas ao vivo com a participação dos estudantes. Durante estes encontros são abordadas as questões compartilhadas bem como temas relativos a formação e as atividades de aulas de yoga.

Práticas de yoga semanais transmitidas ao vivo onde os estudantes praticam junto com o(a) professor(a). Estes encontros auxiliam os estudantes tanto na execução de movimentos, posturas, respirações, mantras, bem como no esclarecimento de aspectos conceituais e teóricos.

Conteúdo Programático das Aulas de Meditações

As vídeo aulas estão organizadas em 2 seções. O aluno pode assistir quando e onde quiser, e pode ver e rever o material quantas vezes quiser durante toda sua formação. 

 • Meditação e Transformação Humana
• Meditação e Transformação
• Mindfulness e Auto-compaixão
• Meditação - O caminho de auto-conhecimento
• A meditação e a contemplação no âmbito da tradição cristã
• A Transformação da Consciência através da Meditação
• Meditação no Cotidiano
• Meditação na Ação
• Meditação e o Estado de Presença
• Todos podemos meditar
• Meditação como uma prática para a saúde e para um mundo melhor
• Meditação e os Níveis de Consciência
• O Alicerce da Meditação
• Psicologia e Meditação
• Meditação mindfulness para a vida profissional
• As contribuições do Mindfulness no tratamento de doenças
• Meditação e Tantra
• Osho e meditação
• Meditação e Ayahuasca
• Meditação e Aceitação
• Meditação e Saúde Emocional
• Meditação Kammatthana
• Despertando no Corpo com Mindfulness e Yoga
• Mindfulness no contexto contemporâneo: aplicações na saúde
• Introdução à Meditação e à Alquimia Interna do TAO
• O Significado das Mandalas e a Meditação
• Meditação em Movimento
• Mindfulness e adicção
• Meditação Zazen
• Meditação do Ho'oponopono
• Meditação com afirmações positivas e o desbloqueio de crenças limitantes
• Meditação com
• Mantras
• O que é Meditação e como Praticá-la?
• Um Bate Papo da Experiência de Meditação com um Yogui
• Meditação e Coaching

 • Integrando Meditação Formal na Vida Diária
• Meditação para o Útero
• Reeducando os Propósitos Através do Yoga
• Meditação: uma necessidade básica
• O Desenvolvimento da Meditação
• Pesquisa Científica em Mindfulness e Neurociência
• Meditação com Mudras
• Meditação e Mediação de Conflitos
• Resolver, sem discussão!
• Encontrando a Alegria Profunda: Uma Vida de Mindfulness e Compaixão
• Meditar Educa
• Desenvolvendo a sexualidade através da meditação
• Mindful Eating - O que é e como praticar no dia a dia?
• Meditações da Kundalini Yoga na Saúde
• Meditação: Uma Escolha Consciente
• Meditação e você
• Como relaxar corpo, palavra e mente
• Meditação e Compaixão
• Relacionamentos Conscientes
• Meditações Propostas por Rudolf Steiner
• A Meditação no Zazen
• Meditando através da Respiração e do Relaxamento
• Meditação e Neurociência: um Enlace Envolvendo Regulação Emocional, Inteligência e Saúde
• Meditação do Sorriso e os 6 Sons da Cura
• A Meditação e as Plantas
• Meditação em Movimento
• Meditação Cristã, a Milenar Tradição de Sabedoria dos Abbas e Ammas do Deserto
• Resgatando a Nossa Essência
• Meditação Budista e a Mente Budica
• Meditação e o Poder do Coração

Acesso ao EducaFit: Plataforma com Diversos Cursos Complementares

Oferecemos o maior acervo de formações complementares. Ao se matricular no Curso de Formação de Instrutores de Yoga você terá acesso gratuito a mais de 80 cursos certificados na área de Desenvolvimento Físico. Acesso integral por 1 ano a plataforma do EducaFit.

CURSOS COMPLEMENTARES

  • Alongamento e Flexibilidade
  • Pilates Básico e Intermediário
  • Genética e Exercício Físico
  • Mindfulness
  • Negative ABS
  • Nutrição Comportamental
  • Liberação Miofacial
    e muitos outros cursos

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Garantia da sua Formação

Após a matrícula, o estudante tem até 30 dias para avaliar o curso e caso não corresponda as suas expectativas, basta solicitar o cancelamento e receberá de volta todo o valor investido.

6.Campus Virtual

PADRÃO INTERNACIONAL DE FORMAÇÃO

  • + de 2.000 Alunos
  • Campus Virtual Especializado
  • Docentes de Excelência
  • Suporte ao Aluno
  • O Maior Acervo de Aulas

Corpo Docente de Excelência

O corpo docente de excelência é composto por psicanalistas e especialistas na área, com ampla experiência clínica e na docência em diversas instituições.

  • Públio Valle

    Pós-graduado em Yoga Therapy pela “Universidade Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana” de Bangalore (Índia), atuou como coordenado do “Projeto Alice” (Universal Education School – Índia), pesquisando e ensinando técnicas de meditação para crianças. Participou de treinamentos de meditação Vipassana na Índia, Indonésia, Tailândia e no Mosteiro Pa Auk na Birmânia.

  • Caroline Rocha

    Fisioterapeuta com especialização em divulgação científica pelo Núcleo José Reis ECA-USP, trabalhou mais de 10 anos com com a equipe do Projeto Homem Virtual da Telemedicina FMUSP. Em 2016 decidiu, ir morar no alto da Serra da Mantiqueira, numa Ecovila em Piracaia. Junto com a mudança veio a descoberta da Medicina Ayurveda.  Hoje é formada como Terapeuta Ayurveda, fez especialização em Clínica Ayurvédica -Kayachikitsa.

  • Graziela Valle Da Silva

    Mestre pela Universidade de São Paulo (USP), com pesquisa científica sobre Mindfulness e Dor; Estuda Neurociência Contemplativa ; Instrutora de Mindfulness certificada pelo Mindfulness Trainings International (MTi), Membro do Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (EERP/USP).

  • Milena Carvalho Guimarães

    Há mais de 10 anos Milena foi parar no Universo do Yoga enquanto cursava Fisioterapia (USP-RP) . Desde então, e também somada à formação em Mindfulness, Milena vem compartilhando o que ela é e vive diariamente. Viajou duas vezes para a Índia, onde inclusive se formou Instrutora. Segundo ela, é uma honra cruzar a jornada com você, seja bem vinda(o)!

  • Vitória Velludo

    Formada pelo Shiva Shankara Yoga Ashram e por Yin Yang Vinyasana Yoga School, se especializando com grandes nomes do Yoga como Dany Sa, Andreia Palma, Ananda Shakti e Edson Ramos.

    Possui uma escola onde dá aulas online de Yoga, ensina Asanas, Pranayama e Meditação. Faz atendimentos pessoais com crianças, adultos e idosos.

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Dúvidas frequentes

O Curso enquadra-se na categoria de Cursos Livres prevista em lei. O certificado é fornecido apenas pelas instituições de formação, amparados pela Lei nº 9394/96, pelo Decreto nº 2.494/98 e nº 2.208/97.

 
 
 

Qualquer interessado pode realizar o curso de Formação de Instrutores de Yoga, podendo, após a realização do curso, e cumprido os quesitos básicos exigidos, ministrar aulas de yoga.

Uma vez concluído o curso, o formado pode atuar como instrutor de Yoga, habilitado para abrir seu próprio espaço de yoga, ou trabalhar em locais que demandem por instrutores de yoga.

As aulas são em vídeo, abrangendo todo conteúdo programático, acompanhadas também de textos e materiais extras oferecidos para os alunos, como atendimento online e espaço de dúvidas.

Para obtenção da certificação é necessário que o formando nos encaminhe um vídeo de uma aula demonstrativa abordando a execução de atividades de yoga previamente definidos pelo avaliador. 

Todo o conteúdo do curso é disponibilizado ao longo de 3 meses e fica acessível para o(a) aluno(a) até 2 anos depois de sua matrícula. Caso o curso não corresponda as expectativas do aluno durante os 30 primeiros dias, devolvemos totalmente o valor investido. Após este prazo, não fazemos devolução.

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Instituto Esfera

O Instituto Esfera é um centro educacional multidisciplinar, com atividades presenciais e à distância, em todo território nacional. Além do Curso de Formação de Instrutores de Yoga, o instituto oferece formações em Psicanálise, Psicologia Analítica Junguiana, Calistenia, Medicina Tradicional Oriental, Meditações, entre outras.

O instituto é gerido por uma equipe de professores com experiência em diversas áreas de conhecimentos, com atuação na pesquisa científica, docência universitária e corporativa.

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O PDF de Apresentação do Curso tem todos os detalhes sobre a nossa Formação Psicanalítica, desde conteúdo pragmático completo, descrição das atividades, apresentação dos docentes, processos de avaliação, certificação e muito mais.

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